Υλικά για 4 μερίδες
- 1kg καρότα
- 1 πατάτα
- 1 ζωμό λαχανικών
- 2κ.σ ελαιόλαδο
- 2 φλιτζ. ζεστό νερό
- 2/3 φλιτζ. εβαπορέ γάλα με χαμηλά λιπαρά (πχ Νουνού light)
- 2κ.σ γιαούρτι
Οδηγίες:
- Κόβουμε τα καρότα σε λεπτές φέτες και την πατάτα σε μικρά καρέ.
- Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε μία κατσαρόλα, προσθέτουμε τα λαχανικά και αφήνουμε σε μέτρια φωτιά για 6-8′ ανακατεύοντας τα. Προσθέτουμε αρωματικό (λίγο μοσχοκάρυδο ή ξύσμα πορτοκαλιού), τον ζωμό και περιχύνουμε με το ζεστό νερό.
- Σκεπάζουμε και βράζουμε σε μέτρια φωτιά μέχρι να πιούν όλα τα υγρά τους και να στεγνώσουν.
- Περιχύνουμε με το γάλα και αφήνουμε να πάρει βράση και να βράσει για 1-2′.
- Πολτοποιούμε τον πουρέ και προσθέτουμε το γιαούρτι. Ανακατεύουμε πολύ καλά